Šalát z bôbov a feta syra /
Tento sýty šalát z edamame bôbov a feta syra je ideálny ako výživný obed alebo večera. Spojenie čerstvej mäty, výraznej...
Tento sýty šalát z edamame bôbov a feta syra je ideálny ako výživný obed alebo večera. Spojenie čerstvej mäty, výraznej červenej cibule a krémovej fety vytvára jedinečnú harmóniu chutí. Osviežujúci dresing z citrónovej šťavy a olivového oleja podčiarkne prirodzenú chuť bôbov. Jednoduchý na prípravu, no bohatý na bielkoviny a chuť – zasýti bez ťažkosti. Vynikajúca voľba pre tých, ktorí hľadajú zdravé a chutné jedlo.
Šaláty
Strukoviny
Bezmäsité jedlá
Pre štíhlu líniu
Vegetariánske jedlá
Studené pokrmy
Letné
Slovenská kuchyňa
15 min príprava
10 min tepelná úprava
Porcie: 2
- 2 hrnčeky – sójové bôby (edamame)
- 1 hrsť – čerstvá mäta
- 1 ks – červená cibuľa
- 0.5 ks – citrónová šťava
- 2 PL – olivový olej
- 100 g – syr Feta
- podľa chuti – soľ, mleté čierne korenie
- Najkvalitnejšie potraviny na tento recept za super ceny nájdete tu
- Bôby vložíme do vriacej osolenej vody a varíme približne 10 minút, potom ich scedíme a prípadne vylúpeme.
- Čerstvé lístky mäty nasekáme nahrubo, cibuľu pokrájame nadrobno.
- Z citrónovej šťavy, olivového oleja, soli a korenia si pripravíme jednoduchý dresing.
- Do misy rozdelíme bôby, nadrobenú fetu, cibuľu a mätu. Pokvapkáme pripraveným dresingom a premiešame.
- Podávame ihneď ako plnohodnotné a chutné jedlo.
✅ Link bol úspešne skopírovaný do schránky.
#edamameSalat #fetaSyr #zdravyObed #lahkySalat #vegetarianskyRecept #bielkoviny #osviezenie #matovyDresing
30 zobrazení