Covarit.sk
Nahrávam ...
Späť

Sýty edamame šalát s fetou a mätou

Šalát z bôbov a feta syra / Tento sýty šalát z edamame bôbov a feta syra je ideálny ako výživný obed alebo večera. Spojenie čerstvej mäty, výraznej... Tento sýty šalát z edamame bôbov a feta syra je ideálny ako výživný obed alebo večera. Spojenie čerstvej mäty, výraznej červenej cibule a krémovej fety vytvára jedinečnú harmóniu chutí. Osviežujúci dresing z citrónovej šťavy a olivového oleja podčiarkne prirodzenú chuť bôbov. Jednoduchý na prípravu, no bohatý na bielkoviny a chuť – zasýti bez ťažkosti. Vynikajúca voľba pre tých, ktorí hľadajú zdravé a chutné jedlo.
Šaláty Strukoviny Bezmäsité jedlá Pre štíhlu líniu Vegetariánske jedlá Studené pokrmy Letné Slovenská kuchyňa
15 min príprava
10 min tepelná úprava
Porcie: 2

  • 2 hrnčeky – sójové bôby (edamame)
  • 1 hrsť – čerstvá mäta
  • 1 ks – červená cibuľa
  • 0.5 ks – citrónová šťava
  • 2 PL – olivový olej
  • 100 g – syr Feta
  • podľa chuti – soľ, mleté čierne korenie
  • Najkvalitnejšie potraviny na tento recept za super ceny nájdete tu

  1. Bôby vložíme do vriacej osolenej vody a varíme približne 10 minút, potom ich scedíme a prípadne vylúpeme.
  2. Čerstvé lístky mäty nasekáme nahrubo, cibuľu pokrájame nadrobno.
  3. Z citrónovej šťavy, olivového oleja, soli a korenia si pripravíme jednoduchý dresing.
  4. Do misy rozdelíme bôby, nadrobenú fetu, cibuľu a mätu. Pokvapkáme pripraveným dresingom a premiešame.
  5. Podávame ihneď ako plnohodnotné a chutné jedlo.
Hlavný obrázok receptu
Zatiaľ nehodnotené
Bežný recept
[LINK: www.covarit.sk] ULOŽIŤ LINK
[ZDROJ: https://www.covarit.sk]
#edamameSalat #fetaSyr #zdravyObed #lahkySalat #vegetarianskyRecept #bielkoviny #osviezenie #matovyDresing
23 zobrazení