Covarit.sk
Nahrávam ...
Späť

Tekvicové fašírky s tvarohom a ovsenými vločkami

Tekvicové fašírky / Tieto ľahké a výživné fašírky z maslovej tekvice a tvarohu si zamilujete na prvé ochutnanie. Sú ideálnym riešením na rýchly... Tieto ľahké a výživné fašírky z maslovej tekvice a tvarohu si zamilujete na prvé ochutnanie. Sú ideálnym riešením na rýchly a zdravý obed či večeru počas jesenných dní, keď je sezóna tekvíc v plnom prúde. Kombinácia vláčnej tekvice, jemného tvarohu a ovsených vločiek vytvára dokonalú harmóniu chutí. Navyše sú hotové za pár minút, bez zbytočných komplikácií. Výborne chutia s jogurtovým dipom či čerstvým šalátom a sú skvelé aj pre tých, čo si strážia líniu.
Obed Večera Rýchla príprava (do 30 min.) Zeleninové jedlá Bezmäsité jedlá Vegetariánske jedlá Pečené Jesenné Slovenská kuchyňa
10 min príprava
15 min tepelná úprava
180 °C
Porcie: 2

  • 160 g – maslová tekvica
  • 100 g – hrudkovitý tvaroh
  • 1 ks – vajce
  • 50 g – ovsené vločky
  • 1 štipka – sóda bikarbóna
  • 1 KL – oregano
  • podľa chuti – soľ
  • podľa chuti – mleté čierne korenie
  • Najkvalitnejšie potraviny na tento recept za super ceny nájdete tu

  1. Z maslovej tekvice odrežeme požadovaný kus, olúpeme a odvážime približne 160 g.
  2. Tekvicu nastrúhame do misy a primiešame tvaroh, vajce, rozmixované ovsené vločky, štipku sódy, korenie, soľ a oregano.
  3. Z pripraveného cesta vytvarujeme v dlaniach fašírky strednej veľkosti – z tohto množstva vznikne 4 až 5 kúskov.
  4. Fašírky opekáme na panvici z oboch strán dozlatista alebo ich pripravíme v teplovzdušnej fritéze na 180 ºC približne 15 minút.
Hlavný obrázok receptu
Zatiaľ nehodnotené
Bežný recept
[LINK: www.covarit.sk] ULOŽIŤ LINK
[ZDROJ: https://www.covarit.sk]
#tekvicoveRecepty #dietneJedlo #fitRecept #vegetarianske #rychleJedla #fasirky
10 zobrazení