Avokádový šalát s kuracím mäsom /
Tento jednoduchý, no výživný šalát je ideálny na ľahký obed alebo zdravú večeru. Kombinuje jemné kuracie mäso, krémové avokádo a...
Tento jednoduchý, no výživný šalát je ideálny na ľahký obed alebo zdravú večeru. Kombinuje jemné kuracie mäso, krémové avokádo a chrumkavý zelený šalát, preliaty olivovým olejom a limetkovou šťavou. Ľanové semienka pridávajú extra dávku vlákniny a omega-3. Vďaka obsahu bielkovín a zdravých tukov zasýti na dlhý čas bez výčitiek.
Obed
Šaláty
Večera
Rýchla príprava (do 30 min.)
Jedlá z hydiny
Varené
Slovenská kuchyňa
10 min príprava
15 min tepelná úprava
Porcie: 2
- 1 ks – kuracie prsia
- 1 ks – zelený šalát
- 1 ks – avokádo
- 1 ks – limetka
- 3 PL – extra panenský olivový olej
- 1 KL – ľanové semienka
- podľa chuti – soľ, čierne korenie
- Najkvalitnejšie potraviny na tento recept za super ceny nájdete tu
- Kuracie prsia rozrežeme, uvaríme vo vriacej osolenej vode 15–20 minút, necháme vychladnúť.
- Šalát rozoberieme, umyjeme, osušíme a natrháme do misy.
- Avokádo prekrojíme, odstránime kôstku, nakrájame na plátky a pridáme k šalátu.
- Pridáme limetkovú šťavu, olej, soľ a korenie, premiešame a rozdelíme na porcie.
- Na vrch uložíme plátky kuracieho mäsa a posypeme ľanovými semienkami.
✅ Link bol úspešne skopírovaný do schránky.
#zdravySalat #kuracieMaso #avokado #lahkaVecera #fitRecept #zdravaStrava
71 zobrazení