Avokádovo-špenátová polievka /
Táto studená avokádovo-špenátová polievka je ideálnym spojením sviežosti a výživy. Vďaka avokádu, špenátu a jogurtu poskytuje bohatý obsah vitamínov a...
Táto studená avokádovo-špenátová polievka je ideálnym spojením sviežosti a výživy. Vďaka avokádu, špenátu a jogurtu poskytuje bohatý obsah vitamínov a zároveň lahodnú krémovú konzistenciu. Dochutená cesnakom, citrónom a štipkou papriky vytvára nezabudnuteľnú kombináciu chutí. Vhodná ako ľahké letné jedlo plné zdravia.
Obed
Polievky
Rýchla príprava (do 30 min.)
Zeleninové jedlá
Bezmäsité jedlá
Studené pokrmy
Slovenská kuchyňa
10 min príprava
Porcie: 2
- 200 g – čerstvý mladý špenát
- 1 ks – avokádo
- 1 hrsť – petržlenová vňať
- 1 strúčik – cesnak
- 1 téglik – biely jogurt
- 2 PL – citrónová šťava
- 1 KL – mletá paprika
- 300 ml – studená voda
- podľa chuti – soľ
- podľa chuti – mleté čierne korenie
- Najkvalitnejšie potraviny na tento recept za super ceny nájdete tu
- Avokádo prekrojíme, odstránime kôstku a dužinu vložíme do mixéra.
- Pridáme špenát, petržlen, jogurt, prelisovaný cesnak, citrónovú šťavu, papriku a vodu.
- Rozmixujeme na hladký krém a dochutíme soľou a čiernym korením.
- Polievku opäť krátko premixujeme, ochutnáme a necháme vychladiť.
- Podávame ozdobenú čerstvými špenátovými lístkami.
✅ Link bol úspešne skopírovaný do schránky.
#avokado #spenat #studenaPolievka #zdravaStrava #fitRecept #letneJedlo
9 zobrazení